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Einsteigen jederzeit möglich!!!

 

Offene Yogastunde

 

Donnerstags

 

von 18.30 - 20.00 Uhr

(siehe Links, Gesundheitszentrum)

 

Aktualisiert 27.01.16

 

 

Wirkung:

Auch diese Übung kräftigt die Schilddrüse, löst Verspannung in der Nacken- und Schultermuskulatur und öffnet den Brustkorb. Sie ist die Gegenstellung zum Schulterstand und sollte halb so lange wie dieser gehalten werden. Der Rückenbereich wird in dieser Stellung voll audgedehnt und dadurch wird die ganze Brust geweitet.